Popo ve baldir küçültme hareketleri bilen varmi?

Popom büyük ve baldırım çok büyük 173 boy 72 kiloyum spor yaparım fakat hiç bel alt çalışmadm bu yüzden orantısız biraz neler yapmam gerekir


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

  • yağlı mısın vucutta yağ varsa dıyete gır kardıyo yap ve squat

    0|0
    0|0
    • evet biraz fakat şişko sınıfına girdiğimi sanmıyorum fit bir halim var sadece bel altı çalışmam gerekiyor biraz

Yükleniyor...