P90x programı uygulayan var mı bide fitness gitsem kaç ayda vücut şekil alır?

P90x programı uygulayan var mı bide fitness gitsem kaç ayda vücut şekil alır?

Güncellemeler:
Yardım

0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • p90x i boşver yaa normal fitness yap yemene içmene dikkat et max 2 ay içerisinde vücudun güzel olur takviyesiz.. takviye ile 1 ayda şekillenir.. adam gibi görüntü oluşsun istiyorsan sixpack adonis oblik göğüs trapez pazular falan max 5 ay... takviye ile 3 ay içerisinde tamam...

    0|0
    0|0
    • Şimdi ben öğrenciyim her gün et balık vs. yiyemem protein tozu önerimisiniz

    • benim kullandığım protein tozunu önerebilirim ilk tecrübem başka kullanmadım ama benim amacım kilo vermekti 113 kg ile başladım şu anda 91 kg yim amacım 80 85... ama yağlanma göbek bölgesinde olduğu için omuzlarım ve pazularım şekilli gözüküyo... önereceğim marka ise Amix ' in anabolic monster whey..

      www.goprotein.com.tr/.../...monster-whey-2-kg-.jpg

      Ben bunu 200 TL ye aldım mayıs ayından beridir her salon gününden sonra 500 ml yağsız süte 1 ölçek karıştırarak içiyorum..

Yükleniyor...