Bakarmisiniz yardım lazım çabuk?

Boyun 1.72 kilim 50 55 ara şimdi benim 2 3 aya kadar fizik ve kondisyonu yapmam lazım 2 3 ay akşamları 1 saat kossam sigarayı birakicam bana yardımcı olur dimi nefesimi felan açar hangi tempoda kosmam lazım? Bana ne kadar yardımcı olur 2 3 ay sonra ara transfer döneminde transfer edicekler bana gönderilen raporda fizik kondisyon. Eksik yazmışlar bide yiyeceklere dikkat edin felan yardım eder misiniz?


0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • Adam guya sporcu, gelip bhrda antrenman ritmi soruyor.

    0|0
    0|0
    • 11 senedir futbol oynuyorum ama hiç kulübe göndermediler hiç bir bilgim yok doğru düzgün

Yükleniyor...