Dumbell ile squat yapmak?

İlk önce merhaba arkadaşlar size bir sorum olacak ki elimde 5 kg den 2 tane dumbellim var bunlarla squat yaparak daha çabuk kalçayı eritebilirmiyim çabuktan kastım 1 ay süre falan yani bilenler yazabilir mi


0|0
1|6

En İyi Kız Görüşü

  • squat kalça eritmez ki

    0|0
    0|0
    • Nasıl internette falan öyle yazıyordu

    • toparlar diye biliyorum kardeş yaaa

    • Ya büyük göstersin istemiyorum çok itici ve iğrenç

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 5

  • Squat kalçayı şekillendirir kas yapar ama eritmez diye biliyorum. Yürüyüş veya kosuda yapmalısın yanında. Ama evet dambılla daha faydalı olur

    0|0
    0|0
  • squat yaparak hiç bir şey eritemezsin

    0|0
    0|0
  • onlarla ancak parmakçalışılır :)

    0|0
    0|0
  • 5kg ile squat mı yapılır bro

    0|0
    0|0
  • 5 kiloluk dumbell az ama 10 yap onu bence iyi bir strateji olabilir bence kardeşim dene

    0|0
    0|0
Yükleniyor...