Basenlerimi nasıl eritebilirim? bilgili olanlar bakabilir mi?

Merhaba benim basenlerim vucuduma göre cok geniş boyum 166 ve kilom da 42 biliyorum bu kiloda insanın nasıl basenleri olur dieceksinz ama var işte göbeğim dümdüz diğer heryerlerim çok ince belim falan ama basenlerim hep böyle oldu. Yediklerim oraya gidiyor heralde diyeceğim ama çok yemekte yemem. Spor yapmıyorum ama önereceğiniz spor hareketleri varsa söylerseniz sevinirim.


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • o kadar çok yöntemi var ki. Yağlı yemeyeceksin, spor yapacaksın, yoga yapabilirsin. Seansları var onlara gidebilirsin..

    0|0
    0|0
    • Çok teşekkürler yağlı hiçbirşey sürmeyeceğim ağzıma. sporada başlıcam zaten umarım erir ama dimi?

    • Hepsini Göster
    • Ya aslında kötü duruyor çünkü 42 kiloyum ve çok zayıfım fakat kalçalar geniş.. bu yüzden yapmak zorundayım umarım işe yarar

    • evet zayıf olduğundan büyük gözüküyor muhtemelen yoksa kilon ortalama bişey olsa göze batacağını sanmıyorum. Eğer kararlı biriysen başarırsın..

Erkekler Ne Diyor 2

  • koşmalısın

    0|0
    0|0
  • NASIL BASEN YA SENIN SIKILAŞMAN LAZIM FITNNESA YÖNEL kassal sıkılaş

    0|0
    0|0
    • sıkılaşırsam basende mi ince durur? çünkü öyle birşey duymuştum

    • Hepsini Göster
    • haklısın bence de spora başlamalıyım

    • kesınlıkle

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...