Kilo alıp verince cıkan sorunlar?

10 kilo ya yakın kilo verdim tabi vücud sıkılıgını kaybetti ve bununla birlikte gögüslerim cok yumuşadı sarkma oldu önerebileceginiz krem veya egzersiz bilgisi var mı :(


0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

  • agırlık çalısmassan sıkılaşmaz tabı 10 kıloyu verırıken fıtnnessta yapsaydın sımdı tş olmustun

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • pılates
    sıkılasmanın tek yolu bu spor
    benımde sıddetle tavsıyemdır.

    0|0
    0|0
    • yeniden dik ve sıkı olacak mı ameliyta gerek kalmadan

    • yasın daha kucuk bırakmazsan evet cıddı sonuc alabılırsın. ben 7 aylık haftada 2 gun pılatesle karın kaslarımda bır cızgı elde etmeyı basardım ama bırakmak zorunda kaldım :/ bırakmasaydım evet daha ıı olacagından emındım.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Yürüyüş yapıp evde sınav mekik çekebilirsin. Salona yazılırsan daha iyi tabş

    0|0
    0|0
  • Bide çatlak olmuştur onlar çok kötü duruyor

    0|0
    0|0
    • yok catlak o kadar yok ama gögüs sonucta önemli yani cok üzülüyorum

Kızlar Ne Diyor 1

  • 10 Kiloyu nasıl verdiğini bana anlatabilir misin? :D :D Özelden de yazabilirsin ya da buraya yazarsan sevinirim lütfen :)

    0|0
    0|0
    • bir ara her sabah kahve ve sigarayla uyandım ama kesinlikle iştahım kapandıgından yani şu an iştahin acıksa ve piskolojin iyiyse öyle kilo vermeyi unut ve zaten öyle kilo da verme mahvoldu vücudum

Yükleniyor...