Vücut geliştirme konusunda tecrübesi olanlar baksın?

1 hafta felan oldu başlayalı şimdi ben göğüste toplam 25 basıyorum 8 tekrar 4 set ama 30 yapınca 5 tekrar oluyo şimdi böyle az tekrar çok ağırlık mı yeni başlayan için yoksa çok tekrar az ağırlık mı bide 4 set nasıl yoksa 3 mü yapmalıyım


0|0
02

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...