Sporcu arkadaşlar yardımcı olabilirmi?

Hani ayakta dizlerimizi kırmadan eğilip ellerimizi yere değdiriyozya ben o hareketi hiç yapamıyorum yarım bile eğilemiyom bel fotığımda var ama sorun ne iskelet kas sistemindemi bir arkadaş yaptı şimdi ısınmadan sporla bile alakası yok ben neden yapamıyorum sorun ne..


0|0
1|2

En İyi Kız Görüşü

  • bel fıtıgın varsa o hareketi yapma bence

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • anatomik yapıyla alakalı bir durum ilk başlarda bende hiç yapamıyordum ama 1 ay kadar sora ellemi daha tamamen değdirmeye başlamıştım esneklikle alakalı yani

    0|1
    0|0
    • Ne yaptında düzeldi egzesizmi

    • Hepsini Göster
    • İleri derecede bel fıtığımda var

    • fazla zorlamadan yap ya da bir fizyoterapiste danış en iyisini o bilir

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 1

  • insanın esnekliğiyle alakalı bir durum yapamiyorsan yapmak için zorlama, birde fıtığın varmış allah korusun sakat kalma riskin bile var.

    0|1
    0|0
    • İleri derecede bel fıtığım var

Yükleniyor...