Kapat

Sizce kumsal da mı sahilde mi?

Arkadaşlar sabahları yürüyüşe başladım sahil kenarında yürüyorum sizce kumda yürüsem daha mı iyi olur yoksa kaslarıma zarar mı veririm vücudum sıkılaşsın istiyorum ve günde 1 saat yürüyorum


0|0
4|12

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 11

  • sadece yuruyusle olmaz bunlar koşuda yap ara sıra
    30 saniye koş 30 saniye dinlen 7 set yap bunu metabolizma hızlanır

    0|0
    0|0
  • kum daha zorlu parkur

    0|0
    0|0
  • Kumsal yorar ayaklarini

    0|0
    0|0
  • sahil kenarında yürümek daha rahat

    0|0
    0|0
    • Rahatlığı önemli değil önemli olan kaslarımı geliştirmem yağ yakmam

  • Sahil kenarı iyidir öyle devam et.

    0|0
    0|0
  • kumsalda.

    0|0
    0|0
  • Siikilasmak yuruyusle olmaz

    0|0
    0|0
  • kum her zaman iyidir.

    0|0
    0|0
  • kumsalda süper olur haaa

    0|0
    0|0
  • Kumda yürüme olmaz zemin hafif yumuşak olacak. Zarar verebilirsin kaslara dikkat derim

    0|0
    0|0
  • Kumda yuru kesinlikle

    0|0
    0|0
    • Kaslarım zarar mı görür daha çok mu gelişir

    • Hepsini Göster
    • Peki teşekkür ederim 😊

    • Ne demek :)

Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 4

  • Ikiside olabilir.

    0|0
    0|0
  • kuumlarda yurumek tam tersi faydalidir...

    0|0
    0|0
  • Ay bunu bu zamana kadar hiç düşünmemiştim 😱

    0|0
    0|0
    • bir kız arkadaşım kumsalda yürümüş vücudu taş gibi 😄 ama ben kaslarımı yakmaktan korkuyorum

    • Yeterli protein alamazsan yakarsin

  • kumda yürümek çok zor olur

    0|0
    0|0
Yükleniyor...