Sizce kumsal da mı sahilde mi?

Arkadaşlar sabahları yürüyüşe başladım sahil kenarında yürüyorum sizce kumda yürüsem daha mı iyi olur yoksa kaslarıma zarar mı veririm vücudum sıkılaşsın istiyorum ve günde 1 saat yürüyorum


0|0
4|12

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 11

  • kum daha zorlu parkur

    0|0
    0|0
  • sadece yuruyusle olmaz bunlar koşuda yap ara sıra
    30 saniye koş 30 saniye dinlen 7 set yap bunu metabolizma hızlanır

    0|0
    0|0
  • Kumsal yorar ayaklarini

    0|0
    0|0
  • sahil kenarında yürümek daha rahat

    0|0
    0|0
    • Rahatlığı önemli değil önemli olan kaslarımı geliştirmem yağ yakmam

  • Sahil kenarı iyidir öyle devam et.

    0|0
    0|0
  • kumsalda.

    0|0
    0|0
  • Siikilasmak yuruyusle olmaz

    0|0
    0|0
  • kumsalda süper olur haaa

    0|0
    0|0
  • Kumda yürüme olmaz zemin hafif yumuşak olacak. Zarar verebilirsin kaslara dikkat derim

    0|0
    0|0
  • Kumda yuru kesinlikle

    0|0
    0|0
    • Kaslarım zarar mı görür daha çok mu gelişir

    • Hepsini Göster
    • Peki teşekkür ederim 😊

    • Ne demek :)

  • kum her zaman iyidir.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Ikiside olabilir.

    0|0
    0|0
  • kuumlarda yurumek tam tersi faydalidir...

    0|0
    0|0
  • Ay bunu bu zamana kadar hiç düşünmemiştim 😱

    0|0
    0|0
    • bir kız arkadaşım kumsalda yürümüş vücudu taş gibi 😄 ama ben kaslarımı yakmaktan korkuyorum

    • Yeterli protein alamazsan yakarsin

  • kumda yürümek çok zor olur

    0|0
    0|0
Yükleniyor...