Spora yeni başladım, ancak tek bir şınav bile çekemiyorum ulan. imdaaaaat?

43 kilo bir kızım sporla hem düzgün kilo almak hem kaslarımı güçlendirmek istiyorum. Belli antrenman hareketlerim var ancak sıra şınava geldiğinde ben pert. Ne gibi alıştırmalarla başlayabilirim kol kaslarım sanırım ben taşımıyor :(

Güncellemeler:
Kol kaslarımı nasıl güçlendirebilirim?

0|0
07

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...