Nasıl çabuk kilo verebilirim 1 haftada 4 kilo verebilmem mümkün mü? öneride bulunur musunuz?

arkdaşlar bildiğiniz çabuk kilo verdiren bir şey varsa söyler misiniz koşu dışında her sporu yapabilirim önerilerde bulunur musunuz?


0|0
4|3

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • isveç diyeti dene dayanabilirsen bir hafta verirsin

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • 1 haftada 4kilo veremezsin kilon çok fazlaysa bir ayda 6-7 kilo verirsin. normalin biraz üstündeyse 2-3 kilo verirsin

    0|0
    0|0
    • yok kilom normal fazla değil ama ben zayıdf olmak istiyorum

    • Hepsini Göster
    • internetten bak ozman evde yapılan sıkılaştırıcı egzersizler falan yaz bulursun

    • TAMAM :D

  • Boy kilo kaç su an

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Bol bol su iç yemekleri az ye hiç yememeliz etme kilo vereceğim diye birazcık ye aşırıya kaçmadan tabi çok tatlı tüketmemek lazım eğer benim gibi tatlı koliksen işin zor :D spor olarak zumbayı öneririm nette videolar var ben yapıyordum zumbayı o kilo verdirir ve vücut şekillendiriyor bel inceltiyor baya belimi inceltti

    1|0
    0|0
  • dukan

    0|0
    0|0
    • o ne

    • Hepsini Göster
    • hmm zor mu peki?

    • herşey de ne kadar zorluk varsa işte, motivasyon önemli

  • yemeklerden once bol bol su iç

    0|0
    0|0
Yükleniyor...