Spor zamanı, squat yapıyor musunuz?



özellikle zayıf olan 70 kilo ağırlığında 170 kg ile 10 tekrar yapıyor
ağırlık 210 kg kadar çıkıyor
ben 135 kg da çalıştım


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Yeni başlayan, amatör kişiler atlar bu squatı. Ben pazu yapıcam, göğüs kası geliştiricem ne işim var benim bacakla gibilerinden. Bilmiyorlar ki squat sayesinde vücudun testosteron oranı artıyor, büyüme ve kasların hızlı gelişiminide önemli, etkili rol oynuyor

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Evet yaparim ☺

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Squatsız spor olmaz

    0|1
    0|0
  • squatsız spor mu olur o acıyı icinde hissedeceksin :D En son 150 kg calıstım 3gün penguen gibi dolaştım

    0|1
    0|0
Yükleniyor...