Düz bir karın için?

1. düz bir karın için neler yapılmalı? cardio ve karın hareketleri birleştirilmeli değil mi? 2. beslenmede nelere dikkat edilmeli?


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Cardio ile yağ yakar karın hareketleri ile karın kaslarını sıkılaştırırsın.

    Beslenme şekli metabolizman ile ilgili olsa da karbonhidrat ağırlıklı beslenmeyi tavsiye etmiyorum, bir de geç saatte yeme.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Porsiyonlarini azaltcan hareket sporu cogaltcan

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 1

  • Kardiyo yap agirlikla karin calis proteinsel beslen dusuk karbonhidrat al aburcubur sekerden. Uzak. Dur beyaz ekmektwnde yedigin seyler belli olsun liste ysp

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Yükleniyor...