Spora hergün mü gitmeliyim, yoksa gün aşırı mı?

Spora gidiyorum, fitness-body. Programım 2 güne bölünmüş durumda. Ne yapmalıyım? Her gün mü gideyim, gün aşırı mı? Hangisi daha avantajlı olur ?


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 1

  • hergun azar azar fazla yormadan

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • kardesim ben eskiden giderdim oradan biliyorum. hergün gitmene gerek yok yeni başladıysan. gün aşırı gitmen daha uygun. ileride biraz hayvanlaşmaya başlayınca hergün gidersin. şimdi cok yorulursun.

    1|1
    0|0
  • çalışma programı yazarmısın...

    0|1
    0|0
  • Kardeşim dünyada en bilinen dinlenme her 7'inci gün dinlenmektir.Daha iyi sporcu olmak istiyorsan her 7'i gün çalışıp 8'inci gün dinlenebilirsin.

    0|1
    0|0
  • Haftada 5 gün ideal :)

    0|0
    1|0
Yükleniyor...