Sporcu beslenmesi Hakkında?

merhabalar. ben fitnessi kas için yapan biriyim ve merak ettiğim iki tane konu var. kahvaltıda arada bir değişiklik olsun diye dana sosis yerine hindi sosis yenebilir mi? (işlenmiş et ve zararlı et olduğunu biliyorum, ancak yağ oranı dana Sosise göre çok düşük ve protein oranı yüksek o acıdan haftada 1-2 kere tüketilebilir mi yoksa yağlanma yapar mı onu merak ediyorum) bir de ete lezzet katmak için arada bir hardal tüketilebilir mi? balsız normal sade hardal.. arkasına baktım içindekilerde tuz, iyot falan yazıyor ama kalorisi yazmıyor yağ yok içinde sanırım. o yüzden merak ediyorum normal düz hardal sağlıklı Mısır sporcu insan tüketebilir mi?

Güncellemeler:
Mısır olmuş *mıdır olacak

0|0
12

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...