Besin takviyesine ihtiyacım var mı?

Haftanın 4-5 günü 10K tempo koşuyorum kahvaltıda 3 yumurta öğlen ve akşam etli yemek bazen tavuk et tonbalığı yiyorum sizce protein takviyesine ihtiyacım var mı? Yumurta çok yersem karaciğere zarar verir mi?


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • yakında ayı gibi olursun

    1|0
    0|0
    • nasıl yani

    • Hepsini Göster
    • ben bir ara günde 5 yumurta yiyodum 1 aya 10 kilo aldım sakın yeme yumurta

    • ben yıllardır böyle besleniyorum hiç kilo almadım aksine kilo verdim

Erkekler Ne Diyor 4

  • Ton bağlığı, tavukdan ve yumurtadan alıyorsun yeterince proteini bence gerek yok karaciğere zarar verebilmen icin protein tozu kullanman lazım sen Zaten doğal besleniyorsun hiç bir zararı yokdur

    1|0
    0|0
  • Bilmem var mı? :)

    0|0
    1|0
  • Sarisini birtane ye beyazini 4 tane ye ve yaptigun spora bagli kas calusiyormusun sadece kosu yapman sacma

    0|0
    0|0
    • kas çalışmak için bir salona ihtiyaç var şu an salona verecek param yok

    • evde çalıs vazgecme dumbell var mı

  • 3yumurtadan zarar gelmez devam et yemeye

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...