Biraz karin kasi kac ay da olur?

Biraz karin kasi kac ay da olur detayyyyyyyyyyyyyy?

  • 3 ay
    15% (2)58% (11)41% (13)Oy Ver
  • 5 ay
    31% (4)16% (3)22% (7)Oy Ver
  • 7 ay
    15% (2)5% (1)9% (3)Oy Ver
  • 9 ay
    15% (2)5% (1)9% (3)Oy Ver
  • 1yil
    24% (3)16% (3)19% (6)Oy Ver
Cinsiyetini belirt oyunu kullan KızımErkeğim

0|0
3|9

En İyi Erkek Görüşü

  • Benim 7 ayda oldu birazdan fazla bu yaza guzel olacak 😃

    0|0
    0|0
    • Nasil hareketler yaptin ve ne yedin ne yemedin

    • Hepsini Göster
    • Sadece yeme icmeyi soyle ozaman

    • Protein ağırlıklı, yumurta lor peyniri tavugun göğüs eti ton balığı

En İyi Kız Görüşü

  • 9 ay

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • 3 ayda yaptım

    0|0
    0|0
  • karın kası yağ oranıyla alakalı eğer çok azsa 1 ayda bile olur kişiden kişiye değişir.
    2 tane burger king menüsüyle gider. :D

    0|0
    0|0
    • Karnim duz zaten cok zayifim kac ayda olur ozaman ve nasil yemekler yemeliyim yememeliyim ve nasil hareketler

    • birsürü yemek var karın kası için ararsan nette bulursun. egzersiz kısmını bilmiyorum ben hiç karın calışmadım mideye düşkünüm biraz.

  • Spor salonuna git orada sana hangi hareketleri yapıp ne yiyeceğini söylerler. Ama sporu bırakmaman lazım bırakırsan hemen gider.

    0|0
    0|0
    • Spor salonuna gidemem

    • Bayan karın kası yapma filan yaz internette videoları çıkar. Evde de yapabilirsin ama biraz daha uzun sürer.

  • Yaptigin diyete bagli

    0|0
    0|0
    • Diyet yapmiyorum ne yiyecegimi ve ne yemeyecegimi bilmiyorum siz soylermisiniz

    • Hepsini Göster
    • Sorun orda iste takip te edemiyorum hic bir sey olmuyor

  • bem simdi yuzmeye tekrar devam etsem 1 ayda karin kaslarim belli olur alt yapim var

    0|0
    0|0
  • Yemegine dikkat edip sporu aksatmazsan ve protein kullabirsan 3 aya farkedilir

    0|0
    0|0
    • Nasil yemekler yemeliyim

    • Hepsini Göster
    • Cikolata yesem arada karin kasi olmasina engel olur mu

    • 2 gunde 1 tane izin ver kendine veya protein cikolatalari var tadi ayni ama fiyati 3 lira falan ondan gunde 2 kez de yiyebilirsin

  • bn bir aydir deniyorum olmiyi :)

    0|0
    0|0
  • Öncelikle boyun kaç kaç kilosun?

    0|0
    0|0
    • 158 boyum 41 kiloyum

    • bu oranlarda gözükmesi lazım zaten ama sen şu herkezin yaptığı aç kalma diyetlerinden yaptıysan kaslarını eritmissimdir beslenmeni düzelt :)

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...