5 kilo ne kadar sürede verilir?

5 kilo vermem lazım en kısa sürede nasıl verebilirim 2 hafta içerisinde


0|0
3|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Merhaba
    1-2 günde fark edecek seviyede kilo vermenizi sağlayabilirim. Ama burada gözden kaçan nokta şu: Kalıcı ve sağlıklı olur mu?
    Kilo vermek dediğimizde vücudumuzdaki suyu atarak veya kas kaybederek de tartıdaki ağırılığımızı azaltabiliriz. Ancak vücudumuzun ihtiyacı olan şeyler olduğu için diyetten sonra bunları geri alırız. Kalıcı ve sağlıklı zayıflamanın tek yolu egzersiz ve beslenme programı birleşimidir. Kaldı ki, iyi tasarlanmış bir program ile diyet bir yana, daha çok yiyerek zayıflamak bile mümkün
    www.bodyfitnesshocasi.com
    SAYGILAR

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 3

  • 2 haftada çok zor. ama düzenli egzersiz yaparsan az da olsa sıkılaşabilirsin. yediklerine de dikkat etmen lazım. akşam yemeğini erken ye, yavaş ye, doyunca da muhakkak hemen sofradan kalk

    0|0
    0|0
  • 3 haftada falan verirsin spor yap sebze ye

    0|0
    0|0
  • 1 2 aftada verırsın su ıc sakız cıne sakız tok tutuyo benı acıktırmı sıvı tuket

    0|0
    0|0
Yükleniyor...