Bacak zayiflatmak icin dogru yontem mi?

Haftada 4-5 gun spor salonuna gidiyorum. Gittigim gunler 30dk dusuk seviye orta tempo bisiklet ve 20 dk dusuk seviye orta hiz merdiven cikiyorum. Sizce bacak eritmek icin dogru yontem mi?


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Aman diyeyim yanlış spor yapıpta kilo vercem diye kas yapma. Burçin tersioğluda mesela yapmış beyaz showda söylüyofu. Yanlış spor yaptıgı için kasları yakmaya gisiyom diyo

    0|0
    0|0
    • Kilom yok diyet kolik degilim sadece daha dikkatli beslenip bolgesel yag eritme tum cabam

    • Sağlıklı beslenmen yeter o zaman. Aşırıya kaçmadanda bacak hareketleri.

Erkekler Ne Diyor 2

  • 1 bölgesel yağ eritmek diye birşey yoktur nu konuda anlaşalım 2 ise bu işin %80 beslenmedir beslemeyi çözersen İNŞALLAH istediğin forma ulaşabilrisin :)

    0|0
    0|0
  • Peki ya diyet?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...