Zayıflamak; yüzme ve fitness

Arkadaşlar sizce fitness mı yoksa yüzme mi daha çok zayıflatır yardımcı olursanız sevinirim...


0|0
2|6

En İyi Erkek Görüşü

  • yüzme daha çok bence

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • kilo vermek demek, aldigin enerjiden daha fazlasini harcamak demektir.

    bol kalori yaktiran aktiviteler gerekli.

    kalori harcaman da, nabzinin dakikada attigi sayiyla dogru orantilidir. ornegin dakikada 130 nabizla bir saat aktivite yaparsan 700 kalori harcarsin.

    o yuzden yuksek eforlu sporlar en iyi zayiflatanlardir. google da aratarak bulabilirsin hangi aktivite kac kalori harcatir.

    1 kilo 7000 kaloriye denktir ;)

    0|0
    0|0
  • yüzme kilo vermenin en kolay yoludur..

    0|0
    0|0
  • İkiside değil koşu yoluna çık kooş hem zayıflarsın hem kondisyon kazanırsın yorulmazsın hemde paran cebinde kalır

    0|0
    0|0
  • ikisini neden yapmıosun haftada 3 gün fitness

    geri kalan günlerde yüzme

    1 saat yap

    1 ay da taş gibi olun

    0|0
    0|0
  • yüzme imkanın varsa devamlı daha iyi tabiki

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • amacın sadece zayıflamaksa fitness a git derim. Ama hem eğlence hem zayıflamaksa ve cidden bir sporla uğraşmak istiyorsan yüzme daha iyi.Su içinde hem eğlenceli oluyor hem fit bir vücuda sahip oluyorsun :D

    0|0
    0|0
  • bende fitness yapiyorum ama bi sure sonra gercekten skici olmaya basliyor ben senin yerinde olsaydim yuzmeyi secerdim

    0|0
    0|0
Yükleniyor...