Kilo verme hakkında?

arkadaşlar hepinize merhaba benim bir 10 kilo kadar fazlam var aslında pek göstermediğimi söylüyolar ama ben bu kilolardan kurtulmak istiyorum ekmeği bırakayım diyorum sonra ekmeksiz yemekmi yenir diyip ekmeğe abanıyorum akşam 9-10 gibi mesela evde bir abur cubur oluyo ailede herkez yiyince mecbur bende yiyorum ye gitsin be ne olacak diyorum ama öylede olmuyo işte tavsiyeleriniz neler arkadaşlar bu 10 kilo kadar fazlalığımdan nasıl kurtulabilirim? yardım ediiinnnn :D


0|0
1|2

En İyi Kız Görüşü

  • o abur cuburları kes bence.
    ekmeksız hayat tabııkı olmaz ama ekmegı makul olcude ye
    sebze ızgara kalsıyum ve meyve agırlıklı beslen
    bol su ıc ve en onemlısı hareket et

    0|1
    0|0
    • hareket ediyorum aslında her akşam dışardayım 3-4 saat ama dışarıdada kola çekirdek felan yapıyoruz abur cuburu kesmeyi deniyeceğim bu arada teşekkür ederim

    • Hepsini Göster
    • eig ıcın tesekkurler

    • önemli değil abla

En İyi Erkek Görüşü

  • Bana ver hacı

    0|1
    0|0
    • keşke öyle bişey olsada fazla kilolarımı dağıtsam hacı :D :D

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 1

  • Ekmeksiz yemek yemek daha guzel oluyor yaaa...
    Yemeklerin tadini daha guzel aliyorsun hem...
    Abur cunur derken ye.. Yine ye ama yediklerini degistir. Mesela ne yiyorsun?

    0|1
    0|0
    • genelde çikolata gofret cips bu üçünü yiyorum içecek olarakda hep kola içiyorum ama cidden güzel oluyor abi :D şu an mesela ayıptır söylemesi gofret yiyorum :) :)

    • Yamam iste onlari degistir...
      Ceviz, cig badem, cig findik, meyve meyve kurularini ye...

Yükleniyor...