Evde kendi kendine spor yapılır mı?

haftada 2 gün pilatese gidiyorum buna ek olarakta evde spor yapmak istiyorum internetten bulduğum hareketlerle kendime bir program yapıp uygulasam işe yarar mı sizce yoksa illa ki bir spor merkezine gidip aletli mi yapmak gerekir?


0|0
2|12

En İyi Erkek Görüşü

  • Yeterli bilgiye ve calisabilecegin basit ekipmanların varsa ev daha iyidir

    0|0
    0|0
    • ekipmansız çalışmayı düşünüyorum?

    • bu arada neden ev daha iyidir dedin?

    • Spor salonuna ayıracak vaktin vede paran yoksa üst düzeyde bir fizigi sahip olmak istemiyorsan ev yeterlidir ama çalışma tekniklerini bilmen gerekir ama sosyallesmek ve ordaki makinelerle vucudunu daha hızlı şekle sorabilirsin tercih senin

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 11

  • Aletler değil mesele bilgi doğru olanı gereği kadar yapabilmek eğer spor konusunda bilgi sahibi değilseniz spor hocaları size gerekli bilgileri verecektir zamanla sizde anlayacaksınız

    0|0
    0|0
  • yapılır

    0|0
    0|0
  • 2 adet dambıl bir de sehpa al her hareketi yaparsın.

    0|0
    0|0
  • Evde düzenli yapsan o bile işe yarar mrrak etme

    0|0
    0|0
  • Yüksek sabır ve motivasyon lazım.. Ev spor için genelde oturmaya yatmaya müsait ortamlar olduğu için erken bırakmaya sürükler insanı

    0|0
    0|0
  • Yapılır tabi.

    0|0
    0|0
  • Bence fitnnesa git platess yerine

    0|0
    0|0
  • Aç bir mezdeke oyna hem dans yetenegin gelisir hem spor yapmis olursun 😅

    0|0
    0|0
  • yapılır düzenli sistemli çalışırsan başarılı olunur

    0|0
    0|0
  • olur neden olmasın ki :)

    0|0
    0|0
  • Yapilir neden yapilmasin. Mekik sinav vs.
    Ve ayrica kalcalarinimi taslastiriyon ;)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...