Evet bir seferde kaç mekik ve şınav çekebilirsiniz?
20 yaşında bir erkek için 50 şınav ve 100 mekik iyi mi? ( Nişanlım :))
20 yaşında bir erkek için 50 şınav ve 100 mekik iyi mi? ( Nişanlım :))
Ben bitane cekemiyor dum 2 yil önce kilo 115 ti boy 170 yani çok fazlalik var Di bir gün basamaklardan cıkarken bayilcam sandım çok çabık yoruluyor dum her gün pc başIn da oyun oynuyor dum arkadaşlar gel football oynaylim dedi herkez benden hizliydi kiloma göre hızim çok iyi di 7.80 115 kilo boy 170 ama kendine kızdın her gün internete araştirdim ama hertarfta spor suz olmaz dediler 3 ay da 100 kiloykan 10 şinav cekmeye başardım sonra fitness gidince dediler sen çok zor zayflarsin önemli olan kendine inanmak 2 ayda 35 kilo 1 ci hafta çok zor du ama bir hedef vardi 80 olmak çok yoruluyor dum bisiklet çok faydali oldu dişarsi 28-30 derce ben kışlık elbiseler le son vites le bitane dik buldum ordan her gun vites artirarak 5 sefer ciktim sonra 20 sefer 2 ayda 35 kilo ekme hic yimiyor dum 40-60 şinav rahat cekiyor dum 80 de 1 tane cekemiyor dum kilon ne kadar çok olursa okadar daha zor olur daha güçlu olur sun 250 kilo aykla klek yapiyor dum sonra 80 de hizim çok arti ben kimseyi yakalaymazken onlar beni yakalamaya başladı 7 altina indim 7.80 den ozaman anladım koşma bandında dormadan 13 kilometre 2 sat tan fazla koşuyor dum yanI istresen 500 den fazla şinav cekebilir sin önemli calışmak boş net başında o okadar cekmiş bu bukadar deye başkalarını örnek gösterir sin
Formum enerjim yerinde olursa 3 set 20 şınav (40sn mola) sonunda birazcık nefessiz kalırım o kadar. Mekik 30-40 ar olur ama genelde 3e 20 de tıkanıyorum :(
Normal bence, benim eşimde 21 ve birseferde 75 şınav ve 150 mekik çekiyor :)
Cevap
13Cevap
15 Yaşında Günlük 3 Defa 200 Mekik 100 Şınav Çekiyorum... Basketbolcu Olduğumu Da Hesap Et Ordan Böl Biç Kendine Uygun Hale Getir :D
Kanka bende 14 yaşındayım Beşiktaş ta oynuyorum. Günlük 2 defa 350 400 mekik
10 kg ağırlıklar 50 tur 2 kez ve 2 kez günde 250 şınav
Bir seferde çekmenin hiçbir manası yok.Gereği de yok. 1 er dakika arayla 3 set 130 mekik 60 şınav çekebiliyorum.
mekiği tam olarak bilmiyorum ama şınavı 50 küsür çekebiliyorum
şınav 25 30da kaç mekik çekdiğmi yazsam inanmıyacaklar ondan boş ver
Ben şimdi 14 yaşındayım 2021 Ekim'de 15i doldurcam boy 171 kilomu bilmiyom 50 tane şınav 150-200 tane de mekik çekebiliyorum.
Ben 14 yaşına yeni girdim ve 50 şınav 90 mekik çekebiliyorum sizce iyimi
Bende 12 yaşındayken öyleydim ama sende yaşıtlarına göre iyisin ama ben yaşıtlarıma göre çok güçlüydüm yani sen iyisin
Ben 14 yaşındayım tek seferde 80 şınav 450 mekik cekebiliyorum
500 mekik 150 şınav hesabını yap sen aradaki farkla ,?
sen 24 nişanlın 20 yaşındamı
Çok iyi çekiyormuş dostum
Mekik çokça çekerim şınav bilemiyorum.
Tek seferde sinav 15 mekik 40-50 cekerim
şınav 5 mekik 600
Bır baslayınca tum gun mekık cekıyosun galıba :D
saniye 1 mekikten 600 saniye yapar o da 10 dakika yapar :)
en fazla 2
70 şınav 95 mekik
şınav 25 mekik 30
En İyi Cevaplar