NASIL KİLO VERİRİM SİZLER NASIL VERDİNİZ?

12-14KG fazlalıgım var aslında herkes bişeyin yok diyor ama ben sevmiyorum zayıflamak istiyorum. sizce hangi egzersizleri yapmalıyım. kendi diyet program ve antremanlarınızı vs yazarmısınız?


0|0
0|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • o değil de ben nasıl kilo alacam

    0|0
    0|0
    • agliycam ya niye kilo almak ister bir insan

    • Hepsini Göster
    • abim sporcu istersen ona yönlendiriyim beslenme programı antrenman falan yazıyor vucuduna göre kilo almak istiyorsan saglıklı bir sekilde aldırıyor vermek istiyorsanda ayni sekilde.. veya bir antrenor vs bul heryerde dolu

    • benim düzenli yemek ve uyku saatim yok o yüzden kilo alamıyorum

  • şeker ve unu kes

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...