Karın kası için ne yapmam gerek?


Karın kası için ne yapmam gerek?


0|0
3|15

En İyi Erkek Görüşü

  • fotorafı gösterince noldu?

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Hicbir bilgim yok 😁

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 14

  • İstediğini yap yinede etsin bu nasıl bir poz aman tanrım

    0|0
    0|0
  • diyet yapman gerek fazlalığın yok öyle zaten sadece karında var revense crunch ve ip atlamak seni forma sokar

    0|0
    0|0
  • 8 dakikalık Etkili Karın Kası Hareketleri (Seviye 1)
    https://www.youtube.com/watch?v=5BY7UxNqCdA
    oldukça etkili senin vücudun içinde ideal bir şekil alır ;)

    0|0
    0|0
  • Boşver kası bence.

    0|0
    0|0
  • Uc temel kural var diyet yapmslisin kardiyo yapmalisin ve agirlik calismalisin bunlari yaparsan cikar ben oyle yapiyorum

    0|0
    0|0
  • Barfiks çekebilirsin karın kasını en çok geliştiren şeylerden birisi

    0|0
    0|0
  • Gayet iyisin bence

    0|0
    0|0
  • Karın kası her insanda olur ama gozukmez. Karnı eriteceksin kaslar görünecek.

    0|0
    0|0
  • yağ oranını düşürmen gerekıyor gögüslerınde küçülecek göze alıyorsan yapabılırsn.

    0|0
    0|0
  • Yakismazzz

    0|0
    0|0
  • gayet sexyi duruyosn ne gerk var

    0|0
    0|0
  • barfiks mekik çekebiilirsin işe yaradıını göreceksin

    0|0
    0|0
  • sütyeni çıkarman gerek

    0|0
    0|0
  • Karin kasi olsa ne olur gogusten kaybettin

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Bu neydi şimdi? Karın kas nasıl yapılır diye öğrenmek için illa fotoğraf atmak zorunda mıydın yavrum? Neyse, hadi kolay gelsin abazalarla. :D

    0|1
    0|0
  • Mekik 😎

    0|0
    0|0
Yükleniyor...