Günde 1 saat yürümek ne kadar faydalı olabılır?

Günde 1 saat veya 1.5 saat ne kadar faydali olabilir?


0|0
7|7

En İyi Kız Görüşü

  • bi tanıdığım doktor teyze her sabah yarım saat koşar/yürür ve bunu uzun zamandır yapıomuş şuan 50 yaşında ama taş gibi fiziği var ve yaşınıda göstermio onu gördümden beri bende koşuya başladım :)

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

  • Haddinden fazla faydası oluyor insana..

    20 dk sonra otomatiğe bağlıyor zaten. 1 saat az bile..

    Ardından belli başlı spor hareketlerini yap yürüyüşten sonra.

    Sonra 09:00 - 10:00 gibi eve gel. Güzel bir duş, sonra kahvaltı.

    Mis..

    1|0
    0|0
  • Haftada 1 gün yapma.dinlendir vücudunu ama haftanın 6 günü yap. çok büyük faydaları var saymakla bitmez devam devam :D

    0|0
    0|0
  • çok faydalı olur ben yapıorum daha sağlıklı olduğumu hissedyrm.

    1|0
    0|0
  • Çok faydası var ya, çok..

    1|0
    0|0
  • günde 1500 adım atmak sağlık için çok iyiymiş.

    0|0
    0|0
  • lisedeyken günlük 2 saat yürüyordum çok deli bacak kası oluyoo ama çok yoruluyordumm

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • valla sonucta belirli bir enerji harcarsin.faydasi olur ama yemek konusundada abartili olmazsan faydasini görürsün.

    1|0
    0|0
  • Çok faydası var

    0|0
    0|0
  • 30 una geldiginde bingil bingil olmassin... yani vucut 30dan sonra salmaya baslar... yuru hatta fazlasinida yapmalisin..

    1|0
    0|0
  • çok faydalı şınaryoooooo

    1|0
    0|0
  • çok faydalı olabilir

    1|0
    0|0
  • her yönüyle faydalı bırakma devam et

    0|0
    0|0
  • toksinleri atar kemikler kaslar hareket eder bence çok iyi

    0|0
    0|0
Yükleniyor...