Apart da az da olsa spor aletleri var bunlarla ne gibi hareketler yapabilirim?

Apart'da olanlar,
1- Koşu bandı,
2- Mekik Sehpası
3- 1.5, 2, 3 ve 4 kilolik dambıl
4- Kondisyon Bisikleti

ve bir kaç tane daha var da isimlerini bilmiyorum.
Sizce bunlarla ne tür hareketler yapabilirim bana bir spor programı yapabilirmisiniz?


0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • Hepsnden 3 er set 15 li tekrar + bisiklet+ koşu bandında 40 dk koşu

    0|0
    0|0
Yükleniyor...