Koşu bandı için öneri?

koşu bandıyla kilo vermek mümkün mü günde kaç saat kullanmak lazım?


0|0
1|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Yeni baslicaksan 30 dakika ile baslayip bir sonraki gun 45 dk bir sonraki gun 1 saat olarak devam ettir. Kilon fazlaysa koşu yapma hizli yuruyus yap. Sadece yuruyusle kilo verirsin tabi ama yemeye de dikkat etmek gerekiyor yuruyusten farkli olarak birazda mekik cekersen daha faydali olur. Bildigim kadariyla yardimci olmaya calistim. 😊

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...