Yag orani ve testosteron?

18 yasindayim 5 6 senedir sporun icindeyim ama yaklasik 2 senedir vuct gelistirmeyw merak sardim. Bu kisin bulk yaptim baya bir kilo aldim yag oranim %16 falandi mayista diyete baslamistim ama dizimden sakatlandim 3 ay gidemedim 3 hafta once tekrar basladim eski agirliklarima yetistim sayilir ama aklima takilan birsey var. Diyet yapamadigim icin vucudumda kalan yaglari şu an atmak istemiyorum simdi tekrar Nisan mayisa kadar bulk yapip yag oranim max %20 olabilir nisanda tekrar diyete baslamayi dusunuyorum ama bazilari fazla yagin testosteronu dusurdugunu soyluyor devam etmelimiyim yoksa yag oranimi 10a cekip bulk mi yapmaliyim?


0|0
11

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...