Ip Atlamak, cok onemli pls?

Kilom normal ama bacaklarim incelsin tum vucuduk sikilassin incelsin istiyorum diyet yapiyorum arti olarak apor olarak ip atlasam yavas yavas arrtirarak 2 ay sonunda 1 saatlik ip atlama suresi olacak sekilde faydasini gorup istediklerime ulasabilir miyim?


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • ınternetten vıdeolar ızle uzmanların.. ıstersen neden basarmayasın

    0|0
    0|0
    • Diyet tamamda spor olarak baska biaeye pek imkanim yok bu sekilde olur umarim

Erkekler Ne Diyor 4

  • Yağ yakma ve hafif bacak yaparsın ama sıkılaşmak için vücudunu çalıştırman gerekiyor. Ağırlık veya evde yapılan hereketleri yap ;)

    0|0
    0|0
    • Yaglarim git se ohh daha bisey istemem sikilasmak için yazin spor salonuna gidcem ama yaglarimin gitmeai ilk onceligim diuwt ve bununla olur mu sence

    • Hepsini Göster
    • Sagol :)

    • Rica ederim :)

  • Ip atlaman guzel fkt fitnness yapmalisin yoksa vucudun sikilasmaz

    0|0
    0|0
    • Iyi kalori yaktırıyor bide diyetle iyi bir kalori acigi cikarabilirim diye dusundum sikilasmasamsa yaglarim gitmes mi

    • Hepsini Göster
    • pekii djhsh

  • Ben ip atlıyorum ve kesinlikle sıkılıştırıyor ayrıca karın kaslarınıda çalıştırdığından çok işe yarıyor

    0|0
    0|0
    • Bacaklara etkisi?

    • Hepsini Göster
    • Baldır kısmında gözle görülür bir şey fark etmedim şahsen ama karın bölgemi gerçekten iyi hissettirdi

    • Anladim sagol

  • 1 saat sürekli zıplarsan çatlarsın

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...