Sporcu diyeti nasıl olmalı detaya gelip yardımcı olun?

sporcuyum fitnessle ugrasıyorum ama bir türlü boğazımı kesemıyorum bu da yağlanamama sebep oluyor ve kilo alıyorum. bana bir bilgi verin diyetle ilgili. benim bildigim şeker vs. şeyler olmaması gerekıyor ama bunları yapmadıgım halde bile kilo alıyorum acil yardımcı olun sporum boşa gidiyor


0|0
11

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...