Basketbolda smaca çıkmak için tek bacak zıplama?

Beyler veya hanımlar, iki bacak zıplayınca potaya asılıyorum. Ama smaca iki bacakla çıkamıyorum. Ondan ziyade tek bacak zıplamam lazım onun tekniğini öğretebilir misiniz?


0|0
1|2

En İyi Kız Görüşü

  • Ayağının ucuyla zıplayarak yüksel

    0|0
    0|1

En İyi Erkek Görüşü

  • Öğrenecek birseyi yok bunun kas gelişimi lazım

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 1

  • Teknikten çok fizik gücüyle alakalı birşey. Boyun 1.90 altıysa kolay kolay çıkamazsın. Nate Robinson ayarında çevik olman lazım.

    0|0
    0|0
    • Baba oraya bakma zıplamam iyi ben sadece sırf tek bacak nasıl zıplanıyor onu bir öğrenmek istiyorum

Yükleniyor...