1 haftada 2 kg vermisim. Sizce beslenme şeklim nasil?

1 ekim de spora yazildim sporla beraber diyet yapıyorum. Sabahlari erken kalkamiyorum genelde kalkarsamda haslanmis yumurta peynir vs normal kahvaltimi ekmeksiz yapıyorum. Cay icmiyorum sekerde almiyorum dolayisiyla. Öğlen isyerinde tavuklu salata ya da tonbalikli salata yiyorum. Aksamda evde ne varsa ekmeksiz yiyorum. Ekmeksizlige cabuk alistim. Sizce bu sekilde yaptıgim diyet nasil?


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

  • Salata ağırlıklı beslenmek kısa sürede kilo verdirir. Diyetini begendim böyle devam et

    0|0
    0|0
    • Tesekkurler. Bu sekilde yag yakarim dimi

    • Tabi ki spor yapmayı unutma

    • Evet spor yapiyorum:)

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...