1 haftada 2 kg vermisim. Sizce beslenme şeklim nasil?

1 ekim de spora yazildim sporla beraber diyet yapıyorum. Sabahlari erken kalkamiyorum genelde kalkarsamda haslanmis yumurta peynir vs normal kahvaltimi ekmeksiz yapıyorum. Cay icmiyorum sekerde almiyorum dolayisiyla. Öğlen isyerinde tavuklu salata ya da tonbalikli salata yiyorum. Aksamda evde ne varsa ekmeksiz yiyorum. Ekmeksizlige cabuk alistim. Sizce bu sekilde yaptıgim diyet nasil?


0|0
11

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...