Zayıflamak için etkili yöntemler söyler misiniz lütfen?

3 5 kilo vermem gerekiyor söyle gerçekten etkili spor diyet ne varsa söyler misiniz lutfeeen


0|0
12

En İyi Erkek Görüşü

  • Günlük kalori miktatını azalt 3 ana 2 ara öğün şeklinde beslen ama hafif olsun, karbonhidratı baya azalt ve koşu ya da ip atla : )

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Karbonhidratı azalt daha fazla su iç ve cardio çalış

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

  • hayvan gibi şiy yaparsan kilo veremezsin insan gibi şiy yap

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Yükleniyor...