Sporda dayanıklılık ve kondisyon?

agırlık kaldıyorum 5 kg dambıl ama 2. sette kasılıyorum zorlanıyorum sanki 30 kg kaldırır gibi ve 3 aydır yapıyorum hala nasıl kasılıyorum anlamış değilim kaldıramam diye agırlıgı artttıramadım


0|0
1|2

En İyi Kız Görüşü

  • Anemi veya b12 vitamini eksikliği olabilir

    0|0
    0|0
    • B12 hapi kullaniyorum zaten kullanmadan once sorum yoktu ama kullaninca boyle oldu hicbisey anlamadim

En İyi Erkek Görüşü

  • aci cekiyorum diyorsan cekeceksin zaten olay aci cekmende

    0|0
    0|0
    • ama 5 kg dambılda bukadar zorlanmak anormal değilmi bir süre hafif gelmesi gerekmezmi

    • demek ki layigin 5 degilmis

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 1

  • Valla bende anlamos degilim. demekki yanlis calisiyosun

    0|0
    0|0
    • nsıl çalışmam lazım

    • Hepsini Göster
    • Agirda basiyorum

    • youtubeden bir bak hareketlere derim, öyle şey olmaz

Yükleniyor...