Sporda dayanıklılık ve kondisyon?

agırlık kaldıyorum 5 kg dambıl ama 2. sette kasılıyorum zorlanıyorum sanki 30 kg kaldırır gibi ve 3 aydır yapıyorum hala nasıl kasılıyorum anlamış değilim kaldıramam diye agırlıgı artttıramadım


0|0
12

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...