Dambıl ile kilo vermek mümkün mü?

Geçen seneden beri sporla uğraşıyorum. 1 ay salona gittim sadece. Ondan sonra da dambıl alarak evde çalışmaya başladım son 7-8 aydır arada sırada çalışıyorum göbek yüzünden, onun da fazla faydası olmuyor kaslara. Şimdi benim kas biraz var ama göbek sıkıntı. Götü göbeği eritmem lazım onun için. Dambıl ile zayıflamanın yolu var mıdır hareket falan?
Boy: 1,86
Kilo: 84


0|1
1516

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 14

  • aşırı kilolu değilsin ama göbek var galiba karın kasının %80i mutfakta yapılır şekerli şeylerden uzak dur doğal beslen fazla yağlı yeme bunu yapabildiğin kadar tekrarla bunlar dışında evde mekik şınav plank yapmaya çalış

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 15

Yükleniyor...