Vücut geliştirmede 5 sene?

Arkadaşlar vücut geliştirmede 5 sene gibi bir zaman diliminde nasıl bir gelişme kaydedilir? Nasıl vücut yapılır başlangıç durumu kötü değil..


0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Her Zaman Diyorum Yine Yineliyorum Vücut Geliştirme Yerine Sağlıklı Doğal Yollardan Kas Yapın. Savunma Sporu Olarak: Boks, Taekwondo , Karate Do , Kung Fu , Judo , Kick Boks Vb.

    0|1
    0|1
    • Abi Vücut Geliştirme Yapınca Hiçbir Şey Kullanmayacağızki Yani Dolayısıyla Yine Doğal Olur. :)

    • Doğrudur Protein Tozu Vb. Şeyler Arıyorlar :D

    • Aynen :)

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 2

  • Genetiğin önemli , vücudunun yağ oranınıda yazman lazım , ne gibi bir program uygulayacaksın ne gibi suplamentler kullanacaksın bunlar önemli şeyler dostum

    0|1
    0|0
    • Yinede İyi Bir Vücut Yapılır Değilmi 5 Senede

    • Tabi ki yapılır , benim beraber çalıştığım arkadaşım 8 senedir bodybuilding yapıyor yarışmalara katılıyor , 3 hafta önce pozlama çalışıyordu iyide para kaldırıyor tabi , kendisi antrenör hayatı bu , iyi uyu sağlıklı beslen beslenmeni gerçekten iyi öğrenmen gerekiyor vucüt tipini de , gerisi senin hırsın ve azmine kalmış

    • Eyvallah beslenme hakkında pek bilgim yok özel olarak tabii...

  • 5 sene yaşayacağının garantisi mi var, bu kadar uzun süreli plan yapmak saçma

    0|1
    0|0
    • Niyeki?

    • Sonuçta 5 Sene

    • 5sene çalışırsan ve iyi beslenirsen çok iyi bir vücuda sahip olursun.

Yükleniyor...