Hamlamaya karşı önerisi olan var mı?

Yıllardır vücudumu formda tutuyorum ve bununla beraber bugün sporda 3. Günümdü fakat omuzlarımda hamlama oldu ve bu ağırlık kaldırmamı etkiliyor bilenler bana hamlamayı önlemem konusunda yardımcı olabilir mi?


0|0
1|1

En İyi Kız Görüşü

  • Spordan sonra sicak dusa gir :)

    0|1
    0|0
    • Teşekkür ederim bu akşam spordan sonra deneyeceğim :)

    • Hepsini Göster
    • Bilgin icn tskler:)

    • Rica ederim :)

En İyi Erkek Görüşü

  • Spordan sonra ilik dus al agrilarin siddeyi azalicaktir

    0|1
    0|0
    • Teşekkür ederim görüşün için. Sol omzum fena hamladığı için onunla ağırlık basmam epey güçleşiyor bu normal midir peki dün akşam günlük rutinimi yapıp çıktığımda sağ gögüsüm gelişmiş sol gögüsümse ona göre daha sönük kalmıştı.

    • Hepsini Göster
    • Teşekkür ediyorum görüşün için deneyeceğim :)

    • Rica ederim :)

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...