30 day shred ile zayıflayan?

168 boyunda 64 kiloyum arkadaşlar. (ygs lys sebebiyle diyet yapamıyorum:/ ) Günlük bir saat yürüyüş yapıyorum ve 30 days shred prog. uyguluyorum. Bu programın bana ayrarı olurmu sizce. Üst tarafım da kilo yok bacaklarımın incelmesi tek dileğim


0|0
1|1

Erkekler Ne Diyor 1

  • Vucut tek bolgeden zayiflamaz genel tum bolgeden verir bence iyi bir beslenme hazirla kafandan yag seker tuz beyaz ekmegi cikartarak balik et tavuk sebze agirlikli beslen hfta iki gun koşu yap 2 veya uc gunde agirlik calis bacak kol omuz sirt karin bunlara calis cok iyi olursn

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Tabi yararı olur

    0|0
    0|0
Yükleniyor...