Fitnessa gittimm beeeen 😀 bennn fitnessasaaa gittimmm lalalalall 😎 ?

Simdi bugun sabah erkenden kalktm gittim efendim. Ben basenlersen ve bacaklardan incelmek istiyorum. Biliyorm biliyorum bolgesel zayiflama diye bisey yok bla bla bla. Simdi hoca bana 15 dakika kos dedi kostum. 10 dakika ekliptik midir nedir o bisiktleti sur dedi surdum. 10 dakika da spinning bisikleti denen aleti surdum. Sonra 3*10 seklinde kol, gogus ve bacak aletlerinde agirlik kaldiiirdiiiim. Effenim bidahaki ders squat, lung falan yapacakmisiz ama onlar daha cok bacak kasi gelistirir diye duydum ben ve ayni seyi bisiklet icinde duydum. bir faydasi olur mu bana bu fitnessin yaaa. Bilmiyorm sadece kossam olmazmiiiiii


0|0
415

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 14

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...