Kilo vermek ve sıkılaşmak?

Diyet yapmadan düzenli spor ile kilo verilip sıkılaşılır mı sizce? Abur cuburdan olabildiğince uzak bir şekilde


0|0
3|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Sıkılaşır ama karın bölgesi ve simit diye tabir ettiğimiz yer biraz zor toparlar diyet olmadan zor...

    1|0
    0|0
    • Tam olarak orası için aslında spora başladım. Öğrendiğim iyi oldu ya teşekkürler 😊

    • Hepsini Göster
    • Rica ederim bende :D

    • Eig için teşekkürler ;)

Erkekler Ne Diyor 6

  • Sıkılaşırsın tabii

    0|0
    0|0
    • Tamam o zaman teşekkürler 😊

  • Tabikii EVEET Nedenn Olmasıın Düüzenli spor ve düzenlı yemek yersen. süper olursun. bayanların kg si sorulmaz ama kaç kg sinde zayıflıyosun :D

    0|0
    0|0
    • Aslında derdim zayıflamak değil de bölgesel sıkılaşma diyelim 😄 64 kiloyum ben

    • Hepsini Göster
    • bende sporcuyum ondan hani anlatabiliyomuyum :D

    • Anlatabiliyorsun canım çok sağol 😄

  • bolgesel sıkılasmak, kılo verme diye bir şey yok. bu işin %30 u spor %70 i beslenme ve dinlenme. programna ağırlık çalşması ekle

    0|0
    0|0
  • Diyet sart

    0|0
    0|0
  • Diyet yapıcam diye aç kalınmaz önce bunu bir açıklığa kavuşturalım. Sağlıkle beslenmeyle zayıflanır, Türk insanı anlamadı daha bunun mantığını. Dukan diyetini araştırmanı tavsiye ederim :)

    0|0
    0|0
    • Araştırıcam, teşekkür ederiim 😊

    • Hepsini Göster
    • Şimdiden başarılar efenim :)

    • Teşekkürler efenim☺

  • diyet yapma zaten, sağlıklı beslenerek kilo ver ve yediğin yaktığından kalori bakımından az olacak

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...