Yuruyuş yaparken koşa bilmiyorum?

Merhaba arkadaşlar
ya ben yürüyüş bandinda yürüyüş yaparken koşmak istiyorum ama 1 dakadan fazla olmuyor hemen ölüyor gibi oluyorum
sizde nasil koşarken?


0|0
0|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Alışkın değilsin büyük ihtimal ve iyi haber alışmana da gerek yok. Tempolu yürüyüş esnasında yapılan 1 dakikalık koşu aşırı yağ yakımı ve kas çalışımına yol açıyor.

    1|0
    0|0
    • Aslinda yuruyus yaparim ama kosmak hic aliskin degilim
      Yani arada bir daka faydasi oluyor
      😃

    • Böyle devam etmen senin yararına olur , vücudunu boşu boşuna zorlama.

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...