Squat yaptım. Bacaklarım ağrıyor. Detay?

Normalde öylesine 5 kere falan yapardım bugün wall squatlar falan 40 dakika falan yaptım. Yarın okul var bacaklarım ağrıyor ama eğilince sanırım çok zorladım ham bacakları yarın çok ağrır mı ya da geçer mi? Geçmesi için önerileriniz canlarıım?


0|0
511

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 10

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...