Sizce Vücut Geliştirme Yapmalımıyım?

Beyler, Bayanlar boyum 1.80 kilom 60 sizce vücut geliştirme için kilom azmı boyuma göre sizce başlamadan kilo almalımıyım almalıysam kaç kilo almalıyım lütfen yardım :)


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • :) :) kilo alma zaten vücut geliştirme ile olur be kardeşim, vücut geliltirme için belirli bir kiloya ulaşmana veya inmene gerek yoktur bunları fitness salonunda yapacaksın zaten :) bu sporun amacı bu, toz kullanmana falanda gerek yok bilinçli beslenme ile 85 kiloya kadar çıkabilirsin rahatça. Sadece protein ağırlıklı besleneceksin gün içine yayacaksın beslenme programını ve zayıf olduğun için 4-5 öğün yiyeceksin gidiceksin spor salonuna basacaksın :) 6 ayda baya toparlarsın 75 kiloya falan bile gelirsin. Araştır beslenmeyi falan hemen başla sporuna...

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...