3 Ayda Kondisyonumu geliştirmem gerekli?

Tecilimi bozdurup askere gidiyorum ancak vücudum ve boyum ile ilgili problemim var. 1.69 55 kiloyum. Vücudumda yağ yok diyebilirim. Sigara içmiyorum ayı gibi yemek yiyiyorum ama kilo alamıyorum. (Vİtamin hapları kullanıyorum) Evde spor yapıyorum (Günde 100 şınav 300 mekik çekiyorum ama 7 kat merdiven çıkayım köpek gibi öksürüyorum. benim biraz direnç-dayanıklılık kazanmam gerek. Ne yapabilirim?


0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • Cigerde sıkıntı olabilir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...