Jogging (yavaş koşu) yaparak yağlardan kurtuldum diyen var mı?

Jogging (yavaş koşu) yapan var mı ve jogging yaparak yağlarından kurtuldum diyen var mı? çok merak ediyorum hadi bakalım sporcular buraya !'!


0|0
1|3

En İyi Kız Görüşü

  • yürüme + az yemek yemeyle

    0|1
    0|0
    • diyet şart tabiki yürüme zayıflatmın fayda verceğini sanmıyorum aslında ama :S

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 3

  • ben kurtuldum

    0|1
    0|0
  • sağlıklı yaşam olur en azından

    0|1
    0|0
  • Yağlardan kurtulamazsın ama kilonu sabit tutman açısından yararlı olur.

    0|1
    0|0
    • şeker ve yağ diyeti yapıyorum her ikisinide nerdeyse sıfıra çektim onun haricinde salon antermanlıda yapıyorum bunun yanında jogginginde faydalı olucnau okudum bende günde 30-40 dkka yavaş koşu yapıyorum hiç incelme olmazmı sence.

    • Sanmıyorum.Koşu temposunu artırırsa olabilir.

    • hımm saol.

Yükleniyor...