Spor ile 3 ayda sıkı bir vücuda sahip olunurmu?

3 aylik spora yazıldım 1.83 boy 80 kg yim. Kilom normal ama sadece yaglanma icin spor yapicam. Göbek ve kalca bolgem yagli baya. 3 ay yeterli olurmu?


0|0
2|4

En İyi Kız Görüşü

  • Vay senin boyun o kadar uzun mu kanka😳 bence 3 ayda fıstık gibi olursun sıkı çalışırsan💪

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Boya göre kilon güzel kardeşim. Sen ağırlık antrenmanı yap, kas hacmi büyüdükçe kasları hareket ettirmek için gerekli enerji de artar bu da daha hızlı yağ yakmanı sağlar.

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • 3ay kısıtlı bir süre 6 ay spora devam et.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • evet...

    0|0
    0|0
  • Olunmaz

    0|0
    0|0
  • Olunur da bol protein şart

    0|0
    0|0
    • Proteine dikkat edicem evet. Kalcayi nasi eritiriz bro gobek neysede kalcadaki yaglanma canimi sıkıyor

Yükleniyor...