Fitness ve vicut dengemi korumak? ? ?

Abiler ve arkadaşlar fitness sporuyla uraşıyorum ve yaklaşık 8 gündür spora gidemiyorum kilom 78 ve kilom kadar proteini gün içinde alıyorum ve 5.3 kg lık dumplelerle genel hareketleri çok sayı ve 3 tekrar olarak her bölge için uyguluyorum bu şekilde kas kütlemi kaç gün koruyabilirim vicut formumu


0|0
1|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Performansın devam ettiği sürece kaslarını koruyabilirsin

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...