Kalori kac gram?

Ilk kez spor salonuna gittim 300 - 350 kalori falan yaktim ekranda oyle yaziyodu bu kac grama denk geliyo


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • 5000 kalori = 1 kg ordan hesapla işte. ama bu çok yanlış bir bakış açısı şimdi senin gün içersindeki hareketlerine ve kas kütlene göre yaktığın zaten belli bir kalori var. yağın hacmiyle kasın hacmi arasında da dağlar kadar fark var. 1kg kas kütlesinin günlük ihtiyacı 300-350cal dır mesela. bunlar ince işler ziktir et sağlıklı beslenmene akşam 8den sonra yemek yememeye dikkat et. zaten zayıflarsın kasma bu kadar. ben 93tüm şu an 85 kiloyum

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • 1 kg yaklaşık 7500 kaloriye filan denk

    0|0
    0|0
  • makinelerde yazan 300-350 kalorinin tam anlamıyla doğru olmadığını söylebilirim sana ayrıca 1 kilo 7000 kaloriye denk geliyordu yanılmıyorsam :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...