Bacaklarımı inceltmek için?

Nacaklarımı özellikle basen bölgemi inceltmek için neler yapmalıyım? Hangi hareketler işe yarar? Yardımcı olursanız çok çok sevinirim.


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Biraz yağ yakacak kardiyo egzersizleriyle mümkündür. Koşma , ip atlama , kolay seviyede bacağı zorlamıyacak bisiklet olabilir. Squat ile de şekillendirirsin.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...